sábado, 19 de marzo de 2011

Tratamientos naturales para la caspa


La caspa es un problema que aqueja a un importante número de personas en el planeta, por eso existen una amplia variedad de productos cosméticos para combatirla; sin embargo, los costos de estos productos muchas veces no están al alcance de nuestros bolsillos, o simplemente no nos dan el resultado esperado.Por eso te dejamos con algunas opciones de tratamientos naturales para combatir la caspa que te podrán ayudar a salir del problema airosa y sin invertir dinero.
Semillas de alholva
Es uno de los tratamientos más importantes contra la caspa porque se aplica durante el lavado y se enjuaga, dejando el cabello libre de olores. Para elaborar la solución se debe remojar en agua dos cucharadas de las semillas durante toda la noche. Luego hay que machacar las semillas en un mortero o batán hasta que quede cremoso.
La pasta debe aplicarse directamente en el cuero cabelludo y dejar reposar durante 30 minutos. Después se procede a lavar el cabello con un shampoo suave a base de coco.
Remolacha blanca
Al igual que la alholva, el tratamiento con remolacha es efectivo, indistintamente sea blanca o roja, sin embargo es preferible la blanca para evitar colorarse la cabeza.
La solución se elabora hirviendo las tapas y las raíces limpias de la remolacha en medio litro de agua hasta que se pongan blandas.Dejar enfriar, y aplicarse el líquido con suaves masajes de los dedos cada noche en el cuero cabelludo.
Sábila o Aloe Vera
Este tratamiento es el más efectivo en casos de caspa severa o seborrea. Su acción inmediata evita la picazón que estimula la producción de más caspa y grasa en el cuero cabelludo.
El aloe vera tiene acción desinflamante haciendo que cicatricen las heridas causadas por el escozor que pueden infectarse. Para elaborar la solución necesitas cortar la penca de sábila la noche anterior y dejarla remojar en agua toda la noche hasta que haya eliminado el yodo que contiene.
Si prefieres puedes remojarlo dos días seguidos antes de usarlo. Después, pela la cáscara y las púas y aplica directamente sobre el cuero cabelludo frotando suavemente cada parte. Déjalo secar y peinate.
Otra opción es licuar el contenido de la penca y almacenarlo como loción en un frasco bien tapado y refrigerado. Este se debe aplicar dos veces al días hasta lograr la recuperación total.

Callos en los pies



Definición de los callos
Endurecimiento circunscrito de la piel e hipertrofia de la capa cornea debida a la fricción, presión u otra irritación que se forma en los dedos, manos o pies. Es un área dolorosa y endurecida en forma de cono, de crecimiento aumentado de la capa cornea de la piel.
Sintomatología de los callos en los pies
Los callos en los pies se presentan áreas endurecidas, generalmente del tamaño de una arveja o aun mayor, presentándose donde existen protuberancias óseas. Los callos desaparecen cuando se elimina la presión inadecuada. Los pacientes con problemas circulatorios a causa de alguna enfermedad como la diabetes mellitus requieren atención específica y oportuna. Los callos en los pies duelen como respuesta a la presión o espontáneamente. Los callos más duros se llaman callos duros y se presentan principalmente en los dedos de los pies mientras que los suaves se presentan entre ellos.
Etiología de los callos en los pies
Los callos en los pies se deben a la fricción, presión u otra irritación ocasionada principalmente por el uso de zapatos inadecuados, problemas articulares de la cadera y la pelvis, que ocasionan defectos y problemas relacionados con la marcha.
Interpretación emocional de los callos en los pies
Endurecimiento de conceptos e ideas. Miedo solidificado.
Emoción positiva de los callos en los pies
No hay peligro en ver y experimentar ideas y actitudes nuevas, me abro para recibir todo lo bueno.
Productos Naturales para los callos en los pies
Aplique una pomada a base de pétalos de caléndula (caléndula officinalis) dos o tres veces al día. Esto suaviza pronto el tejido y actúa como antiinflamatorio.
Tratamientos para los callos en los pies
Gel de sábila (aloe vera)
Frote aceite de ricino sobre los callos dos veces al día.
Complementos de vitamina A y Vitamina E, local y oralmente.
Practique una dieta a base de productos integrales. Inicie una dieta por 24 horas a base de líquidos para eliminar los depósitos de ácido. Luego consuma alimentos crudos por un mes. Consuma diariamente ensalada verde.
Tome una bebida verde o jugo de zanahoria, remolacha y cohombro cada tres días para limpiar los riñones y restablecer el equilibrio ácido-básico.
Terapias para los callos en los pies
Hidroterapia. Aplicación de contraste (alternadamente agua fría y agua caliente)
Baños calientes de pies con sales de Epsom.
Hágase un lavado de pies con dos manojos de raíz de consuelda en un galón de agua tibia y remójelos durante 15 minutos diariamente.
Remedios Caseros para los callos en los pies
Baños calientes de pies y posteriormente frote los callos con jugo de limón o aceite de castor (ricino)
Evite las grasas, los fritos, el azúcar y el alcohol. Elimine las carnes rojas de su dieta, la cafeína, el chocolate, las gaseosas y demás alimentos formadores de ácido oxálico.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Mal olor en los pies



Causas del mal olor de pies
Es muy importante entender que el mal olor de los pies sólo es un síntoma de que algo nos está ocurriendo y que no siempre el problema está sólo en los pies. Las causas del mal olor de los pies pueden ser varias.
Presencia de hongos o bacterias: cuyo desarrollo en los pies generan de forma directa el mal olor de pies. Es más típico en verano debido al calor y al hecho de acudir con más frecuencia a sitios donde acude mucha gente descalza (playa, piscinas, gimnasios, etc.)
Un calzado inadecuado: si hace calor y vamos con zapatos demasiado tapados nuestros pies no transpiran e inevitablemente van a sudar y producir olor. Es curioso como muchas veces sólo con cambiar el tipo de calzado desaparece el mal olor de los pies.
Sistema nervioso muy alterado: el estrés es el responsable, en muchos casos, del mal olor de los pies ya que aumenta la sudoración.
Otras causas: del mal olor de los pies pueden ser desequilibrios hormonales, medicamentos o algunos problemas metabólicos.
Remedios caseros que te ayudarán a eliminar el mal olor de los pies
Utiliza sólo calcetines o medias de algodón o fibras naturales ya que absorben mejor el sudar y permiten que los pies transpiren mejor.
Si ves que sudas más con determinados zapatos el remedio es bien simple... regálalos o no te los pongas más. Como hemos dicho antes busca zapatos que no sean muy tapados y que tanto por su diseño como por el material permitan que el pie se ventile más fácilmente. Hay personas que observan que los pies les sudan menos en verano si usan calcetines o medias finas y cortas en lugar de ir con los pies desnudos directamente sobre los zapatos.
Aprovecha cualquier ocasión para descalzarte y caminar sin zapatos ni calcetines (en casa, en el parque, en la playa aunque sea invierno, etc.) Caminar descalzo durante unos minutos sobre la hierba mojada por el rocío de la madrugada ha sido desde la antigüedad uno de los remedios naturales más eficaces para eliminar el olor de los pies pero sobretodo para mejorar nuestro nivel de energía y salud.
Podemos lavarnos los pies, por la noche, con agua y un chorro de vinagre o una infusión de té frío. Ambos remedios naturales funcionan igual de bien. Algunas personas añaden, en cambio, tres cucharadas soperas de sulfato de magnesio o sales de Epson.
Aquellas personas que quieran desinfectar sus zapatos pueden probar a ponerlos toda la noche en el congelador o freezer (dentro de una bolsa de plástico) Personalmente nunca lo he probado así que no sé si afecta o no al estado de los zapatos así que mejor probad con unos que no sean caros, o a los que no tengáis demasiado aprecio. De entrada no debería dañarlos.
Fitoterapia o plantas medicinales para eliminar el mal olor de los pies
Lavar los pies, a la noche, con una infusión a base de plantas medicinales (salvia, Cola de Caballo, Tomillo, Nogal, etc.) suele ser uno de los remedios naturales más eficaces. Pondremos dos litros de agua a hervir y luego añadiremos cuatro cucharadas soperas de la mezcla que hemos comentado. Debe de hervir un minuto y reposar (tapada) durante unos diez minutos. Colaremos esta infusión, una vez ya esté fría, y podemos añadirle dos cucardas de sal marina o de bicarbonato. Algunas personas también añaden seis gotas del aceite esencial Árbol del te (Tea tree oil) Pondremos los pies en un cubo con esta infusión y pondremos los pies durante unos minutos. Además de lavarlos y eliminar el mal olor de los pies observaremos que también desaparece la sensación de fatiga en pies y piernas.
El aceite esencial de Árbol del te (de venta en farmacias y herbolarios), también se puede aplicar directamente en los pies cada mañana ya que es ideal para eliminar todo tipo de bacterias y hongos.
El própolis o propóleo también es de gran ayuda para eliminar el mal olor de los pies. Podemos añadir 20 gotas al agua o infusión que utilicemos para lavarnos los pies.
Alimentos muy recomendables
Para eliminar el mal olor de los pies hemos de beber abundantes líquidos (agua, zumos o jugos o infusiones de plantas medicinales) nos ayudará a eliminar toxinas corporales con lo cual conseguiremos tener un sudor con menos olor. La clorofila (en forma líquida o en comprimidos) también tiene un efecto "desodorante" sobre nuestro organismo. En cambio un exceso de sal, embutidos y grasas animales, alcohol y café siempre colaborarán a agravar el problema ya que dificultan la eliminación de toxinas.
Una dieta rica en fibra como frutas, germinados y verduras (especialmente ensaladas) nos ayudará a eliminar el mal olor de los pies.El café y otros excitantes (alcohol, té, cacao, etc.) deben de ser eliminados cuando hay una relación clara con el sistema nervioso.Para tener una buena "flora intestinal" hemos de tomar alimentos fermentados como el yogur, kéfir, pickles o choucrout.
También podemos beneficiarnos, a nivel interno, del ajo (como alimento o en forma de cápsulas) y del extracto de semilla de pomelo. Ambos ayudan a eliminar los hongos y bacterias favoreciendo desde dentro la eliminación del mal olor de los pies.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Tips para perder peso


Cuando nos planteamos el perder los kilos que nos sobran, todos elaboramos en nuestra mente un plan que incluye los hábitos que debemos seguir: dieta, ejercicios, beber agua, controlar los antojos, etc.
Pero la realidad no siempre nos permite llevarlo a cabo, ya que nuestras múltiples ocupaciones y lo difícil que resulta mantener la fuerza de voluntad, impiden que lleguemos al final de nuestro plan de adelgazamiento soñado.
Para conseguirlo debemos adaptar la dieta y ejercicios a nuestra rutina diaria, compensando de esta forma nuestros hábitos de vida y el sacrificio que supone el querer adelgazar. Toma nota de los siguientes consejos que te ayudarán a lograrlo:
Elimina 100 calorías mientras te diviertes o realizas labores en casa:
Baila 20 minutos; juega a los bolos 30 minutos; practica natación 15 minutos; camina a paso medio por 15 minutos; trota 12 minutos; lava el auto en 20 minutos; haz labores de jardinería durante 15 minutos; aspira el suelo por 20 minutos; o pinta un muro, pared o mueble durante 20 minutos.
Camina y disfruta de ese momento.
Entre las estrategias más eficaces para no abandonar tu rutina de entrenamiento podemos mencionar: no conviertas el ejercicio en un sacrificio de 30 minutos o nada, 10 minutos al día será suficiente para crearte un hábito y obtener resultados; comparte tu actividad con alguien, una llamada para invitar a una amiga a correr te mantendrá en la pista.
Aléjate de los antojos.
Cuanto más tiempo permanezcas sentada, mayor será tu apetito, aun si tu cuerpo no necesita las calorías. Está demostrado que los sedentarios sienten más hambre que los que se mueven más durante el día. Esto se debe a que la inactividad estimula la secreción de una hormona que aumenta el deseo de comer. Sal a pasear o haz estiramientos durante algunos minutos por lo menos cada hora para mantener el antojo bajo control.
Recupera energía en forma de calorías pero sin abusar.
Después de tu rutina es bueno recuperar calorías, pero sin exceder en los carbohidratos. Estudios realizados en adultos sedentarios con sobrepeso u obesidad que eliminaron 500 calorías por sesión al ejercitarse en una cinta de caminar durante seis días seguidos, demostraron que la mitad de ellos tomó una bebida alta en carbohidratos para reponer las calorías perdidas al finalizar cada sesión. Sin embargo, las pruebas de sangre demostraron que el ejercicio mejoró la acción de la insulina (lleva los azúcares de los alimentos a las células) solo en quienes no bebieron.

Como eliminar los hongos de las uñas

¿Cómo saber si se tienen hongos en las uñas?
Cuando los hongos invaden las uñas de los pies estas van cambiando de aspecto:las uñas se vuelven más gruesas y toman un color amarillento. Conforme la infección va avanzando la uña puede despegarse y caerse.
También afectan a la zona alrededor de la uña que puede tomar un color rojizo, hincharse y picar.Los hongos también pueden afectar a las uñas de las maños: hacen que se pongan amarillas y se vuelven débiles, se agrietan y se rompen. Pueden llegar a caerse.
¿Por qué aparecen los hongos en las uñas?
Suelen aparecer cuando nos exponemos con frecuencia a un ambiente cálido y húmedo, por lo que afectan más a personas que trabajan en contacto con el agua.También afectan mucho a personas mayores que sufran de diabetes, tengan problemas de circulación o un sistema inmunológico débil.
Es más frecuente que aparezcan en las uñas de los pies. Una vez que aparecen el contagio entre las uñas es muy fácil por lo que hay que tratar la infección con mucha rapidez.
¿Cómo prevenir la aparición de hongos en las uñas?
Para evitar la aparición de hongos en las uñas hay una serie de recomendaciones que podemos seguir:
· Debemos acostumbrarnos a usar zapatos cómodos que permitan "respirar" a nuestros pies.
· En los vestuarios y duchas comunitarias debemos usar siempre chanclas.
· Lavar los pies con frecuencia y secarlos cuidadosamente.
· Cambiar los calcetines o medias todos los días.
· Mantener las uñas cortas.
· Debemos desinfectar los instrumentos de pedicura antes de utilizarlos.
Como eliminar los hongos de las uñas
A continuación os damos algunos remedios caseros que os ayudarán a eliminar los hongos de las uñas. Tened en cuenta que hay que ser muy constantes en el tratamiento y seguirlo hasta que estemos seguros de que los hongos han desaparecido.
· Eliminar los hongos de las uñas con agua y vinagre: colocar en un recipiente un litro de agua tibia y un vaso de vinagre de sidra (de manzana o de vino blanco) Sumergir los pies en la mezcla durante 20 minutos, dos veces al día. Secar cuidadosamente.
· Eliminar los hongos de las uñas con limón: exprimir limones en cantidad suficiente para poder sumergir los pies en el jugo. También se puede frotar el limón sobre las uñas afectadas.
· Eliminar los hongos de las uñas con ajo: añadir a un bote de esmalte transparente un diente de ajo picado, 7 gotas de limón y 3 de yodo blanco. Dejar reposar la mezcla durante una semana y aplicar una capa al día, durante dos semanas. Lo haremos solo sobre las uñas que estén infectadas.
· Eliminar los hongos de las uñas con esencia de árbol del té: tanto el aceite esencial de árbol del té como el aceite esencial de lavanda son muy eficaces en la lucha contra los hongos. Los aplicaremos sobre las zonas afectadas no menos de tres veces al día. En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Cancer de piel


El cáncer de la piel es una enfermedad en la que se encuentran células cancerosas (malignas) en las capas exteriores de la piel. La piel protege al cuerpo contra el calor, la luz, infecciones y heridas. También almacena agua, grasa y vitamina D.
La piel está compuesta por dos capas principales y varias clases de células. La capa externa de la piel se llama la epidermis. Esta contiene tres clases de células: células planas en forma de escamas en la superficie llamadas células escamosas; células redondas llamadas células basales y unas células llamadas melanocitos las cuales le dan el color a la piel.
La capa interna de la piel se llama la dermis. Esta capa es más gruesa y contiene vasos sanguíneos, nervios y glándulas sudoríparas. El pelo (vello) de la piel también crece en unas bolsas diminutas de la dermis llamadas folículos. La dermis produce el sudor, el cual ayuda a enfriar el cuerpo, y aceites que impiden la resequedad de la piel.
Hay varios tipos de cáncer que se originan en la piel. Los más comunes son el cáncer de las células basales y el cáncer de las células escamosas, los cuales están incluidos en este sumario de información del PDQ para el paciente.
Estos tipos de cáncer de la piel se denominan cánceres de la piel no-melanoma. El melanoma es un tipo de cáncer de la piel que se origina en los melanocitos. No es tan común como el cáncer de las células basales o el cáncer de la piel de células escamosas, pero es mucho más grave. Vea el documento de información para el paciente sobre el melanoma, el cual le proporcionará mayor información sobre el tratamiento de este tipo de cáncer.
El cáncer de la piel es más común entre las personas cuya piel es más blanca y han pasado mucho tiempo expuestas a los rayos solares. El cáncer de la piel puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero es más común en las áreas con mayor exposición a los rayos solares como la cara, el cuello, las manos y los brazos.
El aspecto del cáncer de la piel puede variar. El signo más común del cáncer de la piel es un cambio en el aspecto de la piel, como por ejemplo un crecimiento o herida que no sana. A veces puede haber una pequeña protuberancia. Esta protuberancia puede ser de apariencia suave, brillante y cerosa, o puede ser roja o marrón rojizo. El cáncer de la piel también puede aparecer como una mancha roja áspera o escamosa. No todos los cambios en la piel significan que se tiene cáncer; sin embargo, se deberá ver al médico cuando note algún cambio.
Si la persona tiene una mancha o protuberancia en la piel, el médico puede extraerla para analizar el tejido en el microscopio. Este procedimiento se conoce como biopsia. La biopsia generalmente puede llevarse a cabo en el consultorio médico. Antes de la biopsia, se administra un anestésico local para adormecer el área durante un corto período.
La mayoría de los cánceres de la piel de tipo no melanoma pueden curarse. La probabilidad de su recuperación (pronóstico) y elección de tratamiento dependerán del tipo de cáncer de la piel que se tenga y qué tanto se ha diseminado.
Otros tipos de cáncer que pueden afectar la piel son el linfoma cutáneo de las células T, un cáncer del sistema linfático, y el sarcoma de Kaposi. Vea los documentos de información para el paciente sobre el linfoma cutáneo de las células T o del sarcoma de Kaposi, para mayor información sobre el tratamiento de estos cánceres. Los cánceres que se han originado en otras partes del cuerpo también pueden diseminarse (por metástasis) a la piel.
EXPLICACION DE LAS ETAPAS
Tipos de cáncer de la piel
Una vez detectado el cáncer de la piel, deberán realizarse más pruebas para determinar si el cáncer se ha diseminado. Este procedimiento se llama clasificación por etapas. El médico necesita saber la etapa y el tipo del cáncer de la piel para planificar el tratamiento adecuado. Las siguientes etapas se emplean para la clasificación del tratamiento.
- Cáncer de las células basales: El cáncer de las células basales es el tipo más común de cáncer de la piel no melanoma. Por lo general se da en áreas de la piel que han estado expuestas al sol. A menudo este cáncer aparece en forma de un abultamiento con una apariencia suave y nacarada. Otro tipo de este cáncer tiene un aspecto de cicatriz, y es firme al tacto. Los cánceres de células basales pueden diseminarse a los tejidos alrededor del cáncer, pero por lo general no se diseminan a otras partes del cuerpo.
- Carcinoma de células escamosas: Los tumores de las células escamosas también se dan en áreas de la piel que han estado expuestas al sol, a menudo en la parte superior de la nariz, la frente, el labio inferior y las manos. También pueden aparecer en áreas de la piel que se han quemado, han estado expuestas a productos químicos o a radioterapia. Por lo general este cáncer aparece como un abultamiento rojizo y duro. A veces el tumor puede tener un aspecto escamoso, o puede sangrar o desarrollar una costra. Los tumores de células escamosas pueden diseminarse a los nódulos linfáticos en el área (los nódulos linfáticos son estructuras pequeñas en forma de frijol que se encuentran en todo el cuerpo y cuya función es producir y almacenar células que combaten la infección).
- Queratosis actínica: La queratosis actínica es un trastorno no canceroso de la piel pero que en algunas personas puede convertirse en cáncer de las células basales o cáncer de las células escamosas. Aparece en la piel en forma de parches escamosos y ásperos, de color rojo o marrón, generalmente en las áreas que han sido expuestas al sol.
- Recurrente: La enfermedad recurrente significa que el cáncer ha vuelto a aparecer (recurrido) después de haber sido tratado.

Cuidado del cuerpo


Estamos interesados no sólo en el cultivo de la mente y en el despertar de la sensibilidad emocional, sino también en un cabal desarrollo físico, y a esto debemos dedicar una atención considerable. Porque si el cuerpo no es sano, vital, distorsionará inevitablemente el pensamiento y contribuirá a la insensibilidad. Esto es tan obvio que no necesitamos examinarlo en detalle. Es necesario que el cuerpo goce de una excelente salud, que se le proporcione la clase apropiada de alimentación y duerma lo suficiente.
Si los sentidos no están alerta, el cuerpo impedirá el desarrollo total del ser humano. Para tener gracia en los movimientos y un control bien equilibrado de los músculos, tienen que haber diversas formas de ejercicios, danzas y juegos. Un cuerpo que no se conserva limpio, que es descuidado y no se mantiene en una postura correcta, no conduce a la sensibilidad de la mente y de las emociones. El cuerpo es el instrumento de la mente; pero el cuerpo, las emociones y la mente componen el ser humano total. A menos que estos tres aspectos vivan armoniosamente, el conflicto es inevitable.
El conflicto contribuye a la inestabilidad. La mente puede dominar el cuerpo y reprimir los sentidos, pero debido a eso torna el cuerpo insensible; y un cuerpo insensible se convierte en un obstáculo para el vuelo pleno de la mente. La mortificación del cuerpo no conduce en absoluto a la búsqueda de niveles más profundos de conciencia; y esto sólo es posible cuando la mente, las emociones y el cuerpo no se contradicen entre sí sino que están integrados, operan al unísono sin esfuerzo alguno, sin ser dirigidos por ninguna creencia, por ningún concepto o ideal.

Salud-Definicion

Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946.También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social). El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña. En 1992 un investigador agregó a la definición de la OMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el concepto.